Activa tu coherencia interior y fortalece tu resiliencia emocional

¿Te sientes desbordado por el estrés o desconectado de tu equilibrio interior?
En pocas semanas, aprenderás a regular tu sistema nervioso y recuperar tu bienestar con herramientas simples, científicas y transformadoras.

Este entrenamiento está basado en el programa oficial Resilience Advantage™ del HeartMath® Institute, un enfoque respaldado por más de 30 años de investigación científica sobre el impacto de la coherencia cardíaca en el estrés, el bienestar y el rendimiento humano.

He adaptado este programa para ofrecerte una experiencia transformadora, tanto en modalidad online como en formato presencial con caballos, donde los animales actúan como biofeedback emocional natural.

👉 Antes de comenzar:

Test inicial oficial: Stress & Well-being Assessment del HeartMath Institute para medir tu nivel actual de estrés, resiliencia y equilibrio emocional.

Sesión individual de coaching: Revisaremos juntos tus resultados y definiremos los objetivos que guiarán tu proceso.

Modalidad presencial (opcional): Si eliges esta opción, vivirás una experiencia intensiva con caballos que acelera el autoconocimiento y la integración emocional.

Transformación Real y Sostenible

Esto no es solo un curso más. Aquí aprenderás a integrar prácticas de bienestar y autorregulación emocional para cambiar tu estilo de vida de manera duradera

📋 Lista de logros esperados📋

✔️ Mejorarás tu capacidad de atención y enfoque.

✔️ Reducirás los niveles de estrés y ansiedad a largo plazo.

✔️ Tomarás decisiones con mayor calma y claridad, incluso en momentos difíciles.

✔️ Gestionarás tus emociones de manera más equilibrada.

✔️ Aumentarás tu energía vital, motivación y bienestar general.

✔️ Lograrás un sueño de mejor calidad y mayor presencia en tu día a día.

✔️ Reforzarás tu autoestima y confianza personal.

✔️ Cultivarás relaciones más empáticas y conscientes.

✔️ Fortalecerás tu resiliencia frente a cambios y adversidades, creando un estilo de vida saludable y sostenible.

Beneficios respaldados por la investigación de HeartMath®:

Los estudios del HeartMath Institute demuestran que la práctica regular de coherencia cardíaca puede llevar a mejoras significativas en el bienestar emocional y mental.

Mejora de la Vitalidad Emocional: +27%

Mejor Calidad de Sueño: +36%

Aumento de la Calma: +49%

Reducción del Estrés y Ansiedad: -67%

Reducción de la Fatiga: -53%

Disminución de la Ira: -67%

Una metodología práctica, medible y profundamente transformadora

Este entrenamiento está diseñado para que no se quede solo en la teoría. Combinamos la ciencia con la experiencia práctica, ofreciendo una metodología que integra coherencia cardíaca, mindfulness y respiración consciente, todo respaldado por más de 30 años de investigación científica del HeartMath Institute.

Lo que nos hace únicos es que cada participante tiene la oportunidad de realizar un test inicial y una sesión personalizada de coaching. Esto permite que, desde el inicio, enfoques tus esfuerzos en lo que más te impacta y garantizar que tu proceso de transformación sea único y eficaz.

Un viaje de 12 horas hacia tu bienestar y resiliencia emocional

Este curso está estructurado en 2 días intensivos (total 12 horas) que te ayudarán a integrar técnicas de coherencia cardíaca y autorregulación emocional. Cada tema está diseñado para proporcionarte herramientas prácticas, científicas y transformadoras que podrás aplicar de inmediato en tu vida diaria, mejorando tu bienestar y tu capacidad para gestionar el estrés.

Día 1

Día 2

Un entrenamiento flexible, personalizado y transformador

Este curso está diseñado para que puedas tomarlo de acuerdo a tu ritmo, con opciones tanto online como presenciales, asegurando que puedas experimentar los beneficios en el formato que mejor se ajuste a tu estilo de vida.
Además, en modalidad presencial, los caballos actuarán como biofeedback emocional, acelerando tu proceso de coherencia interna.

¿Para quién es este curso?

Este curso está diseñado para cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocional y físico a través de técnicas basadas en la ciencia de la coherencia cardíaca. Si sientes que el estrés está impactando tu vida diaria o buscas una forma efectiva de aumentar tu resiliencia emocional, este curso es para ti.

Garantía de Transformación

Este curso de 2 días está diseñado para ofrecerte un cambio real y duradero en tu bienestar. Sabemos que los resultados dependen de tu dedicación y compromiso. Si sigues las prácticas recomendadas, puedes esperar mejoras tangibles en tu salud emocional, física y mental.

Estás a un paso de transformar tu vida

Este curso es más que una formación. Es un viaje hacia un nuevo estilo de vida, con herramientas y prácticas que podrás aplicar cada día para mantenerte en coherencia emocional, mejorar tu bienestar general y afrontar los retos de la vida con calma y claridad.

Imagina un futuro donde te enfrentas al estrés con resiliencia, donde tus emociones no te controlan, y donde tu energía está alineada con tus objetivos. Este es el poder de la coherencia cardíaca y lo que lograrás en nuestro curso.No dejes pasar la oportunidad de vivir esta transformación. Estás a solo un paso de hacer un cambio profundo en tu vida.